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Pierde tu grasa La pagina de informacion nutricional mas completa - page 7

Fitbit ionic: posiblemente el mejor reloj que puede tener un deportista

Fitbit es una de las marcas pioneras en cuanto a monitorización de la actividad física. Siempre ha estado ahí y con el nuevo Fitbi ionic ha querido dar un paso más. Se puede decir que el nuevo Fitbit ionic es una pulsera cuantificadora, pulsómetro con…

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Saciedad: los factores que ayudan y los que no a calmar el hambre

La saciedad, o la ausencia de hambre resulta afectada por diferentes factores: químicos, cognitivos, físicos y más, por ello, si queremos calmar el hambre te contamos los factores que ayudan y los que no a lograrlo.

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El material imprescindible del runner en la vuelta al cole

Poco a poco se va a cercando el cada vez más temido mes de septiembre, con la vuelta al cole, al trabajo y a nuestros quehaceres cotidianos. Pero no todo va a ser malo: con septiembre y los días más frescos también vuelve nuestro querido…

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Conoce los distintos tipos de semillas que puedes sumar a tu dieta: propiedades, beneficios y usos

Distintos tipos de semillas se han popularizado en el último tiempo y su consumo es cada vez más amplio, por ello, hoy repasamos los diferentes ejemplares que puedes sumar a tu dieta mostrando sus propiedades, beneficios y posibles usos de cada uno de ellos.

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Septiembre es un buen mes para hacerte un tatuaje: esto es todo lo que debes tener en cuenta

El verano es la época perfecta para lucir tatuajes: menos ropa, cuerpos al sol en playas y piscinas… Pero no es la época perfecta para tatuarnos, a pesar de que esté de moda volver de las vacaciones con algún tatuaje nuevo. Sin embargo, el mes…

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HMB: todo lo que necesitas saber sobre uno de los suplementos más completos en musculación

El HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirato) es un metabolito bioactivo formado a partir de la descomposición de la leucina, un aminoácido esencial de cadena ramificada. A pesar de que el HMB puede sintetizarse endógenamente, la cantidad necesaria de leucina para sintetizar tres gramos de HMB son 60 gramos…

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Maratones de televisión: más nocivos que ver televisión dos horas diarias

En adultos, se recomienda no superar las dos horas frente a la televisión cada día. Sin embargo, si en la semana no sueles alcanzar los 60 minutos frente a la pantalla pero los fines de semana realizas una maratón de televisión mirando una temporada entera…

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Si huyo del aceite de palma, ¿puedo usar aceite de coco?

Es peliaguda nuestra relación con las grasas, uno de los tres grupos básicos de nutrientes, a las que necesitamos y tratamos de evitar casi a partes iguales porque las asociamos con engordar y con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. En Vitónica hemos hablado muchas…

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Aditivos alimentarios: qué son exactamente y cómo se regula su uso

Los aditivos alimentarios están presentes en mucho de lo que comemos y sin embargo no sabemos gran cosa de ellos. Los identificamos porque aparecen nombrados con la letra E y un número en las etiquetas nutricionales y suponemos que cuantos menos tenga un alimento, más…

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Así es como el sentido del gusto nos ha hecho evolucionar como especie

El queso nos ha hecho tener el aspecto que tenemos. Según un reciente artículo de la Universidad de California-Davis, cuando los seres humanos comenzaron a crear y trabajar en granjas, y con ello a disponer de productos lácteos más allá de un vaso de leche…

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