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Pierde tu grasa La pagina de informacion nutricional mas completa - page 108

Cacao hervido, frutas manchadas y los huevos en una dieta vegana. Lo mejor de Vitónica México

Vamos a dar un repaso a los artículos más destacados de Vitónica México. Esta semana hay cosas muy curiosas, como la frecuencia de cambiar las sábanas, el debate de los veganos por comer o no huevos y una deliciosa alternativa para utilizar el cacao como…

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El manual del buen corredor: cinco prácticas para ser un buen runner en las carreras

Para los que tienen pensado presentarse a su primera carrera dentro de poco, y también para aquellos que llevan mucho tiempo corriendo, tenemos este pequeño manual del buen corredor. Para evitar convertirnos en lo que Runer Enfurecido llama #RunnerdeMierda (escatológico pero acertado nombre) no basta…

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Descanso activo: recupérate pero no dejes de moverte

El descanso es necesario a la hora de conseguir un perfecto desarrollo muscular. En infinidad de ocasiones hemos comentado en Vitónica lo bueno que es dejar descansar los músculos después de hacer una actividad. Pero para muchas personas el descanso no entre dentro de sus…

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El programa whole30 o “dieta paleo-extrema”: ¿qué cambios puede provocar en nuestro cuerpo?

Una dieta paleo adaptada a nuestra realidad y adecuadamente planificada puede tener grandes beneficios para la salud. Sin embargo llevada a los límites su efectos pueden cambiar mucho. El programa whole30 también conocida como “dieta paleo- extrema” hoy se ubica bajo nuestra lupa para mostrar…

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Estos son los 11 alimentos que un nutricionista se llevaría a una isla desierta

Si me pongo a pensar en aquellos alimentos que me llevaría a una isla desierta para alimentarme exclusivamente de ellos, sin duda estos 11 serían mis elegidos. La lista podría ser interminable, pero puestos a restringir y dejarlos cerca de diez alimentos, me decidiría por…

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Trabaja tu abdomen en TRX con estos tres ejercicios

El TRX es una de las herramientas más valiosas de las que disponemos a la hora de entrenar: no solo porque nos permite ponernos a trabajar en cualquier sitio (en el gimnasio, en casa, en un parque) sino porque además nos permite una gran libertad…

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Core deslizante con sliders y resistencia

Otro vídeo para ayudarte con tus abdominales, mejorando su salud y aspecto, y por supuesto aumentando tu rendimiento si practicas algún deporte. Apenas necesitas material y cualquier lugar te sirve de improvisado gimnasio. Te dejamos con el vídeo de hoy, core deslizante con sliders y…

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Headlines: Rookies Prove Age is Just a Number

Only have a few minutes to get caught up on your football news? Each weekday, AtlantaFalcons.com will keep you updated with the latest Falcons information you need to know. Powered by WPeMatico

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La obesidad infantil es una epidemia que podría evitarse

¡Necesitamos tu ayuda! España es el 2º país europeo en obesidad Infantil con un 44% de sobrepeso, sólo por detrás de Grecia. Sino se cambia nada, los estudios estadísticos científicos prevén que en 2050 habrá un ¡70% de sobrepeso infantil!, algo con unas consecuencias absolutamente…

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No solo vitaminas y sabor: esto es todo lo que los frutos rojos pueden aportar a tu organismo

En estos días se ha inaugurado la temporada de la fresa y cada vez son más los lugares donde las podemos encontrar. Este es uno de los llamados frutos rojos por excelencia, pero existen otros muchos que podemos disfrutar a lo largo de todo el…

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