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Pierde tu grasa La pagina de informacion nutricional mas completa - page 108

Si te gusta el fitness y el rock prueba el Pound Fit (vídeo)

Si dentro de tus pasiones está el fitness y la música, más concretamente el rock, puede que sea el momento de que pruebes el Pound Fit, una nueva manera de hacer ejercicio al más puro estilo rockero.

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Piensa más para comer menos…

Comer conscientemente: una resolución para el 2017 Si como muchas personas pusiste esta intención en tu lista de propósitos para este nuevo año, no estás solo(a). Cada vez, más personas se están dando cuenta de que comer no puede reducirse a un acto mecánico para saciar…

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Pastel de chocolate sin leche ni huevo – receta saludable

No hay ningún postre más clásico que el pastel de chocolate. Pero algunos lo evitan, ya sea por alergia a la lecho o los huevos o porque siguen una dieta vegetariana estricta (vegana) y no los comen. ¡He aquí la deliciosa solución! Nuestra receta no lleva…

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En cuanto al ejercicio: ¡No te rindas!

Tips para motivarte a seguir haciendo ejercicio Cuando se trata del ejercicio, la variedad, un poco de disciplina y unas metas realistas ayudarán a que realmente te pongas en forma. Recuerda que “Roma no se hizo en un día”. Sigue leyendo para que te inspires. Después…

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Ejercicio, Dieta y Nutrición: Nuestros 5 artículos más populares del 2016

Durante el 2016, publicamos decenas de artículos sobre el ejercicio, la dieta y la nutrición. Aquí te damos enlaces a los 5 más populares: •  ¿Cuánta agua debo tomar al día? •  ¿Puedo hacer ejercicio cuando estoy resfriado o tengo gripe? •  ¿Qué es el…

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¿Cuánta agua debes tomar al día?

¿Es cierto lo de los 8 vasos? Muchas personas se preguntan si es cierto aquello de que debemos tomar 8 vasos de agua al día para mantenernos hidratados y saludables. En este artículo encontrarás respuestas a la pregunta de cuánta agua debes tomar en el…

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¿Qué es el metabolismo y cómo funciona?

Tal vez hayas escuchado hablar del metabolismo sin comprender bien qué es. Para que puedas despejar tus dudas, aquí te contamos de qué se trata, cómo funciona y cuáles son los problemas metabólicos que puede tener una persona. Muchas personas usan el término metabolismo sin…

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8 formas de acelerar tu metabolismo

Cada vez que comes un rico bocadillo o bebes un trago de jugo o zumo de frutas, tu cuerpo empieza a trabajar para procesar las sustancias nutritivas que acabas de ingerir. Ese proceso es el metabolismo, y a través de él tu cuerpo recibe energía…

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Serie Especial: Bajar de peso

En Vida y Salud no creemos en las dietas para bajar de peso ¿Por qué? Porque no hacen nada para cambiar tus hábitos de vida. Son una “solución” temporal y la mayoría de los que hacen dieta para bajar de peso vuelven a subir los…

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Reflexión: ¿Por qué quieres bajar de peso?

Antes de pensar en cómo bajar de peso y mantener un peso ideal, es importante que reflexiones sobre cómo subiste de peso. Porque esas libras de más que tienes en tu cuerpo no aparecieron de la noche a la mañana.  ¿Tienes en mente bajar de…

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